Many people complain of suffering from insomnia every night! Perhaps the modern world where we live in, is it the cause?

Yourself, maybe you have heard a friend say, “I am suffering from insomnia,” or maybe you have said it yourself.

Well, we all know that insomnia means that you aren’t sleeping at night when you should be, but do you know what kind of insomnia you or your friend has?

There are three basic types or kinds of insomnia:

1. Transient Insomnia: Transient is a temporary insomnia that will last a night or two. Usually transient insomnia is caused by temporary stress or excitement. Illness can cause insomnia and so can a change in the regular sleep schedule. Think jet lag.

2. Short-Term Insomnia: Now short-term insomnia can last up to three weeks. That is why your doctor will ask you how long you have been having trouble sleeping. Short-term insomnia is caused by such things as the death of a loved one, financial problems, a job change, or a divorce. Short-term insomnia needs to be addressed or it can develop into a chronic problem. The short-term use of sleeping pills or of herbs that provide relaxation can help.

3. Chronic Insomnia: Chronic insomnia is insomnia that lasts a month or longer. Insomnia can occur every night or most nights or just several nights each and every month. Usually chronic insomnia is caused by a medical problem. The medical problem needs to be identified and treated, and the insomnia will likely go away all by itself.

Insomnia is a symptom. Transient or short-term insomnia will correct itself when the stressful situation improves. Chronic insomnia will correct itself when the medical cause is identified and treated. Insomnia is not a disease, but rather a symptom. So, it is better to treat the cause rather than the symptom, although temporary use of over-the-counter or prescription sleep aids can be of help but should only be used temporarily.

Discover all you need to know about insomnia, its causes, natural remedies, Chinese medicine and insomnia, how to heal, etc., by visiting the website dedicated to insomnia:  www.homebiz-publishers.com/insomnia/

Have a nice reading.

Faithfully, Yannis

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Sincerely yours,

Yannis

Vous qui êtes fans de Paul Personne, voilà le DVD attendu !

Il restitue bien l’ambiance des Vieilles Charrues puisqu’il incorpore des images prises en live lors de ces mémorables journées. Plus d’une heure d’enregistrement non stop. Du vrai régal pour les amateurs !

Paul Personne - Live 2004

Pour les amateurs de Blues Rock et de Paul Personne en particulier, ce DVD permet de retrouver l’ambiance du festival en attendant avec impatience la nouvelle mouture 2011..plus que quelques mois !

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Et pourquoi ne pas commander le pack complet disponible on line ?

]]> http://yannis81.wordpress.com/2011/04/14/paul-personne-live-2004/feed/ 0 yannis81 paul_personne buynow-big http://yannis81.wordpress.com/2011/04/09/methode-du-dr-dukan-illustree/ http://yannis81.wordpress.com/2011/04/09/methode-du-dr-dukan-illustree/#comments Sat, 09 Apr 2011 13:06:34 +0000 yannis81 http://yannis81.wordpress.com/?p=112 ]]> Chers Fidèles Lecteurs

Certains et certaines d’entre vous se trouvent un peu trop ronds voir un peu enveloppés comme notre ami Obélix ! Et, avant l’été qui se rapproche, ils et elles voudraient bien perdre quelques kilos rapidement, facilement et surtout durablement, n’est-ce-pas ?

Tous, pour maigrir, vous avez entendu parler de la célèbre méthode du Dr DUKAN ? Oui, certainement !

Méthode du Dr Dukan illustrée

Voici en quelques lignes, les bénéfices que procurent ce livre et la méthode du Dr Dukan :

• Perte rapide de 5 à 6/7 kg de poids dès le 1er mois
• Perte ensuite de 1kg/semaine les mois suivants
• Perte de graisse sans perte musculaire
• Sensation de faim absente à cause du régime protéiné
• Envie de grignoter supprimée ( effet coupe-faim des protéines )
• 2 repas gourmets autorisés par semaine à partir de la 3ème phase, pour éviter la frustration
• Regain de vitalité
• Peut être pratiquée facilement hors de la maison (même en voyage )
• Nombreuses recettes de cuisine illustrées par des photos
• Présentation très pédagogique

Désavantages de ce régime :

• Nécessité d’apprécier la viande et le poisson sinon rejet…
• Besoin de rigueur et de méthode dans l’engagement et la durée
• Volonté forte les premiers jours avant que la routine ne s’installe et rende le régime plus facile.

N’attendez pas, commandez dès aujourd’hui, votre livre « Méthode du Dr DUKAN illustrée »

et retrouvez vite votre poids idéal avant les vacances estivales.

Cordialement votre,

Yannis

Les lunettes de soleil de qualité sont plus que des accessoires indispensables à toute femme voulant protéger ses yeux de l’intensité lumineuse du soleil. Et plus particulièrement, de les protéger de la réverbération solaire très intense sur les pages au bord de la mer, en bateau ou sur les pistes de ski.

Mais toute personne féminine soucieuse de sa santé est aussi soucieuse de son allure vestimentaire ?

Aussi, elle choisira sans hésiter pour des lunettes de soleil Dolce & Gabbana à la mode actuelle.

Choix fait parmi des dizaines de modèles différents en forme, en couleur des verres ou coloris de monture.

Toutes ces lunettes ont des prix attractifs et compétitifs !

Dolce Gabbana lunettes soleil femme

Chaque paire de lunettes est livrée chez vous par colis postal ou à une autre adresse de votre choix ( bureau, ami, etc. )

Bonnes Vacances…avec vos yeux protégés et embellis !

Yannis

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C’est pourquoi il est vital de protéger vos yeux avec des lunettes de soleil de qualité mais au look hollywoodien….aussi, pourquoi ne pas les protéger avec des lunettes RAY-BAN WAYFARER 2140 ?

Ces lunettes solaires RAY-BAN WAYFARER 2140 , grâce à leur style traditionnel, leur ligne épurée et des matériaux de haute qualité, sont devenues les plus renommées dans le monde entier.

Elles apportent la preuve qu’un bon design ne se démode jamais car le style rétro décontracté de Wayfarer “TM” vient de ressortir. Le style traditionnel aux lignes épurées, fait de ces lunettes de soleil Ray-Ban Wayfarer un classique indémodable. Elles protègent la plupart de nos stars de Hollywood !
Plusieurs coloris à votre disposition.

Un étui de la marque est livré avec vos lunettes Ray-Ban Wayfarer.

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Bonnes vacances… avec des yeux protégés !

Yannis

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Yours,

Yannis

Nous sommes déjà en Juin et certainement comme moi, vous préparez activement votre future croisière de cet été sur un voilier ou sur un bateau à moteur. Celle-ci va-t-elle se dérouler le long des côtes de Corse ou bien, de Bretagne à moins que cela soit dans les eaux grecques ?

Et vous êtes de ce fait, en train de rédiger et de cocher la check-list du départ afin de vérifier qu’il ne vous manque aucun document nautique ou pièce d’accastillage.

N’oubliez pas les cartes marines, les instructions nautiques et non plus, les guides de croisières indispensables pour bien naviguer en sécurité ! Si certains sont manquants, saviez-vous que vous pouvez les commander en ligne depuis le confort de votre maison ou de votre bureau ? Livraisons effectuées en 48 heures à votre domicile ou votre bureau.

Voici les liens pour le faire en 2 clicks de souris :

• Cartes marines
• Instructions nautiques
• Guides de croisière

Bonne navigation à tous,

Yannis

PS: Si vous cherchez à la dernière minute un bateau à louer ( voile ou moteur ), pourquoi ne pas essayer ce site fédérateur des loueurs du Monde entier, avec réservation en ligne possible ? Très grand choix de yachts de toutes tailles :

• Bemyboat.com

Trouvez et Réservez votre bateau en 5 min!

While surfing the web, I discovered a blog that gives full tips to cure the addiction to sugar. Yes, to stop sugar in own diet.

Because I do not know if you’re like me, but I am greedy and consumes too much sugar in general. Either unprocessed sugar, sugar as the one I put into my coffee or my tea, either hidden forms as in jams for breakfast, or cakes and pastries and even those hidden in fruit juice and evening cocktails!

Short, I must decrease my consumption sugars miscellaneous. Also, this blog helps me by giving me good advice. Also, I do not feel more alone with my problem.

Here’s the link:
Stop Sugar Addiction

Have has nice day,
Yannis

Stop Sugar Addiction

Le paysage aride est formé de roches granitiques. Il est planté de maquis travaillé par l’air marin. Toutefois, il s’adoucit à l’approche du rivage marin et de ses plages de sable blanc aux eaux turquoises ou bien par les marais qui apportent un peu de vert tendre.

il y a plusieurs sites sublimes à découvrir :
- la plage de Saleccia
- la plage du Lotu  dont l’accès se fait exclusivement par la mer ou par les pistes
- le port et la citadelle de St Florent…

Pour découvrir toutes ces merveilles, une seule solution :

- l’accès par mer via la location d’un semi-rigide qui vous mènera rapidement d’une crique aux eaux turquoises à l’autre. Il vous permettra ainsi de pouvoir y accoster facilement.

Pour réserver votre futur bateau semi- rigide en Corse du nord, il vous suffit de vous rendre sur : www.bemyboat.com
La location de bateaux totalement en ligne !

Visualisez et louez les bateaux disponibles directement depuis chez vous, comme vous le feriez pour un voyage en avion :

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A bientôt..en Corse !

Yannis